Como bajar de peso sin dejar de comer normal

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Evita las dietas pasajeras. Abra el coco con un machete o motosierra.

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Academy of Nutrition and Dietetics. Jung SY, et al. Risk profiles for weight gain among postmenopausal women: A classification and regression tree analysis approach.

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NO tome refrigerios entre comidas. Haz varias horas de ejercicio moderado a intenso diariamente.

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Haz al menos 30 minutos de ejercicios 2 a 3 veces por semana. Mientras recoges los platos, ponte a bailar.

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